Meningen med min blogg var att den skulle rikta sig till djurens rättigheter men ju mer jag kollade in i den världen ju mer mådde jag dåligt och kunde inte klara min vardag. Den är hemsk! Så nu gör jag om den och skriver bloggen på mitt modersmål svenska och kommer skriva om mitt liv här i Köpenhamn.
Som vännerna på facebook kunde se, så har jag äntligen fått resultat av min träning!! Grattis till mig. Alla vet hur hårt det är att komma igång och bibehålla träningen till man fått det resultat man vill, att ta sig tid att träna! Här är två älsklingar som hjälpt mig att komma närmare mina indviduella mål.
30 min, puls 160-170 slag/min
30 min på hastighet 10.0 och 11.0
Löpning tränar alla muskler i kroppen men specielt alla magmuskler!
.jpg)
Har tyvärr ingen Before and After picture på mig som är så här bra! Men den här tjejen har bara löptränat och ätit normalt.
Xoxo Sofia
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar